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三高主要是指高血糖、高血脂、高血压。随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，三高人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病等一系列的疾病。三高的危害既然这么大，那得了三高怎么办，什么降三高好呢，下面我们将为你详细解答。
三高怎么办
1、心态方面
对于三高人群来说，一定要保持平和、稳定的心态，且不可焦急上火。因为，一旦患者出现长期焦虑的情况，那么其血压值就会迅猛升高，进而就可能会造成患者出现晕厥等状况，而一旦患者在晕厥时不慎从楼梯上摔下，那么将会造成难以估量的后果。故，三高人群一定要保持积极乐观的心态，遇事且不可太过动气。
2、生活习惯方面
对于喜欢抽烟、喝酒和熬夜的人来说，如果不去改善这种不健康的生活习惯，那么三高这种疾病迟早会找到他们。而对于三高的人群来说，更需要避免做如上的事宜。
3、锻炼
其实有很多三高人群都是由于缺乏锻炼，才导致了自身患上了此病。三高人群每天最好都出去做晨练，如果年龄较大，那么可以适当做一些强度较低的运动，如散布、遛狗和养花等；而对于身体素质较好的人来说，就可以适当增大运动强度，如跳广场舞、踢毽子、慢跑、登山等这些都是非常适合三高人群的运动。适当的运动不但能够增强自身的体质，还可以排泄体内的毒素，从而就会让患者处于一种轻松愉悦的状态之中。
4、饮食控制
三高的人群是不能吃含糖分、胆固醇高的食物的，他们最好以蔬菜为主，少吃肉食。并且，饮食要少油少盐，不能吃太过辛辣和含激素的食物。此外，在饮食时间上也要控制，在晚上6点之后最好不要在进食，并且夜宵是一定要严禁的。因为这个期间身体的消化能力是极弱的，如果贸然进食，那么将会给身体带来极大的负荷。
什么降三高好
现代医学对三高的治疗方案主要是对症治疗，你血糖高了，给你开降糖药，你血脂高了，给你开降脂药。结果怎么样呢，降糖药没有把血糖控制下来，就打胰岛素，胰岛素还控制不下来，就加量，结果情况越来越糟糕。仙风阁专注三高10余年,在三高的调理方面有着丰富的经验。
我们认为现代医学的对症治疗只是短时间抑制症状、减轻痛苦，却对于疾病的治疗并没有太多帮助,不管你的症状如何，症状都不是疾病本身，它只是身体的信号。我们不应该站在抑制症状的层面谈治疗，因为抑制症状不等于治疗。不能识别并去除病因，就无法从根本上治疗疾病。如果要想降三高效果好，必须对疾病的根源进行干预和控制，这样才能治疗更彻底，更安全，更有效。我们推出的《非药物逆转代谢病》对根治疗法帮助了上千的三高患者成功降三高,让他们停止了药物的服用。
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